torstai 23. lokakuuta 2014

LEPOKAUSI

Kankaanpään Maratonin jälkeen onkin sitten mulla alkanut ns. lepokausi ja tätä varmaan nyt jatkuu jonkin aikaa.
Nyt olen vain keskittynyt Sm-mitalin tuomiin kahvitteluihin ja lähinnä pitänyt itseni lämpimänä sisätiloissa. Takkatulilla lämmitellyt ja vain pari kertaa pienen lenkin käynyt kävelemässä. Venyttelyitä ja lihaskuntoa tehden, niitäkin minimi määrissä pysyen :)
Reilun viikon päästä olisi sitten seuraavan kuukauden maraton tiedossa. Tuonkin olen ajatellut juosta pitkää lenkkiä toteuttaen. Samoin kun joulukuun maratoninkin. Tämän vuoden "tosi juoksut" on nyt juostu ja seuraavaksi nautitaan juoksemisen riemusta. Samalla pitää alkaa suunnitteleen harjoittelua tulevalle vuodelle, luoda tavoitteet ja miettiä kilpailu ajankohdat. Täytyis varmaan ilmottautua  piakkoin Tukholman maratonille, niin tulis sit käytyä paremmin lenkillä ku tietää mitä varten harjottelee.
Sauvakävelylenkin jos lauantaina kävis ja sunnuntaina suuntais sitten yhteislenkille juosten.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti