tiistai 25. huhtikuuta 2017

ELÄMÄ ON IHANAA, KUN SEN OIKEIN OIVALTAA

Juurikin tuolta on nyt tuntunut. Ensinnäkin on ollut terveyttä, mitä nyt pikkuisen edelleenkin meinaa tuo reipas vuosi sitten loukkaamani häntäluun seutu vaivata ( mutta onneksi vain pikkuisen ). Ja toiseksi kun on saanut olla terveenä, niin on jaksanut tehdä töitä niin kotona Pikku Peukaloisessa kuin päätyössäni Kallioppky:ssä. Tämä pieni elämän muutos viikottaiseen rytmiin on ollut todella positiivinen kokemus.
Kun vuosia paahtaa samaa rataa, niin jotain uutta välillä kaipaa. Ja sen muutoksen ei tarvitse todellakaan olla suuri, jotta siitä saa ihan uutta virtaa ja elämään sisältöä. Tämä yksi päivä viikossa on tuonut mulle paljon ilonaihetta. Ihania asiakkaita, uusia tuttavuuksia ja myös vähän lisääntynyttä vapaa-aikaa. Sopivaa vaihtelua päivään tuo vielä se, että saan tehdä välillä kalevalaista jäsenkorjausta ja välillä on hieronta-asiakkaita. Tää on niin parasta :)
Kalevalainen jäsenkorjaus alkaa jalkapohjista.

Pohjelihasten pehmittelyä hieroen.
On tässä vielä muutakin, mikä mieltä nostattaa. Ensi viikonloppuna pitäis toteutua Vierumäellä Suomen Aikuisurheiluliiton (SAUL) järjestämä Kestävyysjuoksijoiden kevätleiri perjantaista sunnuntaihin. Tuon viikonlopun uskoisin tuovan uutta motivaatiota harjoitteluun. Valojänistestillä se alkaa ja sisältyypä siihen tulevien Sm- maastojuoksun esikisatkin. Kirjoittelenpa sitten tuosta viikonlopusta, kunhan se on eletty.

Pari päivää sitten, sunnuntaina, juoksin tämän kuukauden pitkiksen. Sää oli mitä ihanin kevätsää. Tuuletonta ja välillä tosi aurinkoistakin. Matka taittui tällä kertaa edellis kertoja helpommin. Jaksoin jopa juosta koko 42 km ja pari viimeistä km pikkuisen kiihtyvänäkin. Kyllä oli niin tyytyväinen olotila tuon lenkin jälkeen, kun edelliset pitkät ovat olleet niin haasteellisia.
Huomenna olis mäkivetoharjoitus Onni alias "Cosmoksen" treeni-ohjelman mukaan, mikäli oma muuntuva aikatauluni sen mahdollistaa että pääsen mukaan.

torstai 6. huhtikuuta 2017

VUOKATISSA

Viime viikonloppu meni Vuokatissa, kun voitin KKI-liikuntakampanjasta liikuntaloman sinne. Linja-auto lähti perjantai aamupäivällä huristelemaan kohti Sotkamoa mukanaan innokkaita kuntoilijoita. Kaikkinensa vajaa 40 henkilöä eri työpaikoista. Meitä oli Ppky Kalliosta päässyt mukaan 10.
Kovin suuri ei ollut tuo arvontaan osallistuneiden joukko, kun vain 45 oli palauttanut liikuntakortin. Ja tällä liikunta kortin palautuksella osallistui arvontaan. Kalliossa on kuitenki yli 700 työntekijää. Mutta tämähän vain tietenkin antoi paremmat voittomahdollisuudet kortin palauttaneille. Tokikin toivoisi, että liikkujia olisi enemmän. Tai uskotaan ainakin, että niitä tuossa joukossa on enemmän, mutta eivät vain ole halunneet kampanjaan osallistua.
No, joka tapauksessa viikonloppu oli huikea. Urheiluopiston tiloissa majoituttiin saunallisissa huoneistoissa.  Aurinkoista säätä ja mieltä riitti sekä monia eri lajeja tuli harrastettua, puhumattakaan siitä urheiluopiston ruokatarjonnasta. Ja kaiken huipuksi tuli vielä paljon uusia tuttavuuksia. Näillä kokemuksilla mennään taasen pitkälle.

Tuolla Vuokatissa tuli juostua parina päivänä kunnon lenkit, lumikenkäilyä harrastettiin myös ja kuntosalilla puntteja nosteltiin sekä käytiinhän sitä tietenkin Naapurivaaralla tanssimassakin. Suksia en edes ottanut mukaan, kun tuota ohjelmaa siellä oli ihan riittämiin ja arvelin, että juoksemaan pitää ehtiä
.
Juoksuinto on hyvin säilynyt tuon viikonlopun jälkeenkin. Maanantaille ja tiistaille on tullu lenkit juostua. Eilinen ja tämä päivä on mennyt sitten muissa merkeissä. Mutta eiköhän sitä huomiselle pitäs koittaa joku reippaampi lenkki juosta tai jotain vetoja saada aikaiseksi.

Sunnuntaille ois testijuoksu tiedossa. Aivan alkaa hengästyttämään, kun miettiikin, että pitäs yrittää kymppi juosta mahdollisimman vauhdikkaasti. Yksi ainoa testijuoksu on koko talvelle tullut juostua. Siis noin kuukausi sitten ja aikaa siinä kului melkoisesti. Jos nyt oikein muistan, niin taisipa mennä muutama sekunti päälle 51 min. Että kyllä sitä pitäis nyt saada hilattua vähän paremmaksi. Tavoite ois tietenki se 49.59 :) Katellaan miten käy. Onhan nyt onneksi jo sulat tiet, jos nyt ei enää ihan takatalveksi heittäydy.