SAIRASTELUA

Nyt on tämä kevät mennyt sairastellessa. Ensin tuli tuota taukoa harjoitteluun häntäluuvamman vuoksi ja sitten päälle sain kunnon flunssan. Nyt näyttäis nuilta osin olevan homma lähes kunnossa. Flunssa selätetty ja häntäluukaan ei paljon enää vaivaa. Pitkään istumiset on pahaksi ja eihän tällä vielä kärsi mitään vatsalihastreenejä tehdä, joissa selinmakuulta noustaan istuma-asentoon tai puoli-istuvassa asennossa tehdään liikkeitä. Onneksi on olemassa paljon mielekkäämpiäkin vatsalihasliikkeitä kuin nuot :)
No, nyt kyllä sain perjantai-iltana uuden pikku vaivan, kun juoksin Kokkola City Runilla puolikkaan. Siellä kun on joka kierroksella se yksi erittäin jyrkkäpiirteinen kävelysilta, ei mikään pitkä vaan muutama metri jyrkästi  ylös ja yhtä jyrkästi alas. Niin tuossa alastulossa iskeytyi isonvarpaan kynsi niin pahasti kengän kärkeä vasten, että teki mieli huutaa. Muutaman kilsan tuntui, että ei kärsi juosta ja seuraavalla kierroksella kyllä osasin alastuloa varoa. Nimittäin oli kaikessa hässäkässä jäänyt normaali toimenpiteet ennen kisaa tekemättä. Eli kun töistä läksin suoraan juoksuihin, niin siinä juoksukamppeita pukiessa en muistanut lyhentää varpaan kynsiä, minkä yleensä teen aina kotona ennen kisaa. Sen verran kovasti tuli tuo isku, että varpaan kynsi oli heti juoksun jälkeen kokonaan musta ja tulehtunut kynnenjuuresta. Nyt kynsi heiluu niin juuresta asti, että ei oikein tiedä yrittäiskö teipata vai mitä tuon kanssa tekis.

Kävin lauantaina pyöräileen kisajumeja pois ja tänään sitten Pyssymäellä pururatalla kävely-juoksua 8 km. Sen verran tuota varvasta joutuu varomaan, että meinaa juoksu mennä jalkaterän ulkosyrjälle kun ei varvastyöntöä kärsi kunnolla tehdä. Tuosta sitten seurauksena vaivoja tulee lonkan seutuun asti. Pitää kehitellä jotain... tai sitten korvaavaa harjoittelua.

Tuo KCR oli raskas juoksu. Sen kyllä tiesin jo sinne lähtiessä, että helpolla ei pääse kun on ollut juoksutaukoa. Mutta aina jokainen kilpailu lappu rinnassa tuo yrittämistä ja sitä kautta ainakin hyvän harjoituksen vaikkei muuten niin nautintoa olisikaan. Tuo juoksu ei ollut nautittavaa kuin alkukilometreillä. Aivan liian kova alotus omaan kuntooni nähden. Loppuajaksi tuli 1.42.30. Tuolla ajalla sijoitus naisten sarjassa 6.

Nyt sitten pyrin ottamaan pyöräilyn ohjelmaan ja tänään täytyis tehdä vähän suunnitelmaa kesän kisoista ja tavoitteista, jotka nyt hieman muuttuvat alkuperäisestä tämän hankalan kevään takia.
Tuleva viikko pitäis melkein pyhittää kirjallisille töille ja "viimetingan" harjoitteluun, kun ensi viikonloppuna olisi Kauhajoella mulla jäsenkorjauksen näyttöviikonloppu. Tuohon kun nyt jaksais vielä rutistaa, niin siten vähän helpottais tuolta osin.