HOH-HOIJAA

Ollaan kuljettu nyt Kipinän porukan kanssa kerta viikkoon suolla. Itse olen tuota tehnyt jo pidempään keväästä alkaen ja saanut kesän aikana innostettua muitakin mukaan. Se vaan on niin kivaa  touhua rämpiä siellä. Kumisaappaat "köytettynä" jalkoihin ja sauvat käsiin, niin tehoja tulee.
Toki siitä saa kevyempää, jos laittaa lenkkarit. Ja vastaavasti raskaampaa vauhdeilla. Suo vetää siksikin puoleensa, kun se on niin moninainen. Se käy reippaasti mennen voimaharjoittelusta, rauhallisemmin mennen palauttavana sekä vieläpä hyvin polttaa rasvojakin. Ja koskaan siellä ei tule lihakset kipeiksi vaikka ne voimattomiksi kyllä saadaan. Se on hoitoa lihaksille ja mielelle. Luonnon rauha  ja kauneus mukaan lukien.
@
No, nyt viime viikon keskiviikon suolenkki olikin mulle pikku kärsimys. En tiedä miten mun sukkavalinta kiireessä lähtien saattoi mennä niin pieleen. Olisi pitänyt laittaa pitkävartiset tiukemmat sukat,  mutta mullahan oli jalassa lyhytvartiset juoksusukat. Nämäthän oli ensimmäisen sadan metrin jälkeen rullalla saappaiden kärjessä. Siis eivät pysyneet yhtään paikoillaan. Eihän siinä mikään auttanut muu, kuin mennä vaan sukat syttyrällä. Alku matka meni ihan hyvin, mutta puolivälin jälkeen alkoi kumisaapas-iho kontakti tekemään tehtävänsä. Kirvelyä, pakotusta, loppumatkasta jo tuntui kuinka palkeenkieli kantapäässä liikkui ylös alas joka askeleella. Pysähtyä ei kannattanut, koska entuudesta tiesin että siitä liikkeelle lähtö on tuskallista. Ja pakkohan sieltä suolta oli pois tulla, joten hammasta purren tein tuon lenkin. Aikaa kului noin 1h20min. Autolle päästyä saapas pois jalasta ja tarkistus, kuin oli käynyt. Kantapäässä ja sisäkehräsen seudussa kunnon hiertymät ja ihan saapas veressä.
Loppuviikko onkin sitten kuljettu sandaaleissa niin töissä kuin vapaa-aikanakin. Haavahoitaja ohjeisti mua töissä hoitamaan sellaisilla ihon näköisellä lappusilla. Noita pidin muutaman päivän, mut minusta se haava vain oli kostea eikä meinannutkaan umpeutuu, joten siirryin "omaan hoitoon". Kaivoin eilen illalla pihkavoiteen kaapista ja aloin kokeileen sen tehoa.
Ens lauantaina olis mulla suunnitelmissa koko maraton Kokkolassa, mutta saapa nähdä pystyykö tuota toteutetaan Aika pitkä juoksutaukokin tähän alle tulee. Pitää koittaa "sandaalipyöräilyä" tänään, kun ei tuohon oikeen kenkää kannata yrittää tukkia vielä.
Onhan toki juoksuja tälle syksylle vielä muitakin, jos tuo Kokkola ei nyt toteudu. Voidellaan tässä😄.